Curso de Introducción al Rocket Yoga
¿Querés entender de dónde viene el Rocket y cómo se construye una práctica exigente y accesible al mismo tiempo? Este intensivo recorre el método desde el principio: su historia, la lógica de sus secuencias y las adaptaciones que hacen que cada cuerpo pueda entrar.
Cuatro domingos, de 09:00 a 12:00 hs (hora de Argentina), por Zoom multicámara.
Fechas: 10 y 24 de enero, 7 y 21 de febrero de 2027.
Contenido:
- Historia de Rocket Yoga: origen del método, sus influencias y cómo se construye a partir del Ashtanga Yoga.
- Secuencias: estructura y lógica de las series de Rocket. Posturas fundamentales y organización de la práctica.
- Adaptaciones: distintas maneras de abordar las posturas según la experiencia, la movilidad, la fuerza y las posibilidades de cada practicante.
- Invertidas y transiciones básicas: fundamentos técnicos, progresiones y preparación para empezar a incorporar las invertidas y transiciones propias del método.
- Anatomía y biomecánica: conceptos básicos aplicados a las posturas y los movimientos de Rocket, para comprender qué hacemos, cómo nos movemos y cómo adaptar la práctica.
Arancel mensual: $150.000 (USD 105), e incluye 8 prácticas por mes de la grilla semanal. Matrícula: $50.000 (USD 35).
Curso Integral de Anatomía y Biomecánica
¿Te gustaría entender de verdad cómo se mueve el cuerpo, cómo prevenir lesiones y cómo aplicar la anatomía a tu práctica o a tus clases?
En este curso de 6 módulos, te llevo paso a paso a comprender el funcionamiento del sistema músculo-esquelético desde la mirada del movimiento consciente.
- Anatomía funcional de huesos, músculos y articulaciones
- Principios de biomecánica
- Postura, movimiento y compensaciones
- Aplicación práctica para yoga, pilates y entrenamiento funcional
- Prevención de lesiones y adaptaciones
Individual, uno a uno, por Zoom. Dos horas por módulo. No hay fechas fijas: se puede cursar un módulo, dos o los seis, coordinando las fechas con cada persona.
$100.000 por módulo (USD 70). Sin matrícula.
Dirigido a: profesores de yoga, pilates, educación física y entrenadores.
