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Así fue el último, Yoga y acrobacias:
Un taller práctico para explorar diferentes habilidades acrobáticas a través de la fuerza, la técnica, el equilibrio y el control corporal.
Está pensado con progresiones para diferentes niveles, para aprender a construir cada habilidad desde la fuerza, la transferencia de peso y el control.
Qué vamos a trabajar
- Preparación: muñecas y hombros, activación escapular, core y compresión, transferencias de peso, saltos y flotadas.
- Equilibrios de brazos: Bakasana, Parsva Bakasana y Eka Pada Koundinyasana, con variaciones y progresiones según nivel.
- Invertidas: Pincha Mayurasana y Handstand — entradas y distintas formas de subir, tuck y straddle, equilibrio y control.
- Transiciones acrobáticas: Bakasana a Chaturanga, Bakasana a trípode y de vuelta, saltos hacia Bakasana, Handstand a Chaturanga y flotadas.
Frecuencia
Hay un taller por mes, y el tema cambia cada vez. Los días y horarios se confirman para cada uno.
$30.000 el taller suelto (USD 20). Si tenés el Pack Gold, están incluidos sin cargo. Ver planes.
